Feel Good: Fruitdag!

FruitdagHallo lieve bloggers, onze vraag aan jullie is: Wat doen jullie als jullie een dag teveel hebben gegeten? Het is niet zo makkelijk om een oplossing te vinden waarbij je toch gezond blijft eten zonder nog meer aan te komen. Wij hopen dat jullie, lieve blogvrienden, iets hebben aan deze tip en wij verheugen ons ook om jullie tips te lezen.

De tip uit het boek van Sonja Bakker is, neem een fruitdag! Wat houdt dat nu in? Wanneer je teveel hebt gegeten, kun je de volgende dag dit compenseren met een fruitdag. Hieronder vertellen we wat een fruitdag inhoudt.

  • Ontbijt: 1 groente- of fruitsapje
  • Tussendoor: 1 trosje druiven (15 stuks)
  • Lunch: 1 banaan en een groente- of fruitsapje
  • Tussendoor: 1 kop bouillon
  • Diner: 1 maaltijdsalade met gerookte kipfilet
  • ’s Avonds: 1 schaaltje aardbeien

Tot de volgende keer en voor nu ciao lovelies, Hic@ en Gibby

Advertenties

5 gedachtes over “Feel Good: Fruitdag!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s